Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 69.90g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Barilla Макароны Бантики Отварные, Экомилк Сыр Творожный, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Рестория Шеф Морковь По-Корейски, ВкусВилл Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экокультура Помидоры Черри. Lunch: Danone Actimel Ягодный Микс, Rich Апельсиновый Сок . Dinner: Перекресток Пиццетта с Салями, Перекресток Пиццетта Сырная, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Snacks/Other: Spoom Сироп Лесной Орех, Простоквашино Сливки 10%, Starbucks Свежесваренный Кофе (Tall), Милка Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_milkyway's Weight History
|