Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1887 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 92.17g | Carbs: 196.33g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молоково Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Красная Цена Сыр Российский, Global Village Горчица Французская, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Global Village Горчица Французская, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Nestle Maxiduo, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Global Village Горчица Французская, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареное Яйцо, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Брюссельская Капуста. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Weight History
|