Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
692 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 17.73g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад Малиново-Йогуртовая Начинка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное, Калина Малина Селедка под Шубой, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|