Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2582 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 133.28g | Carbs: 361.57g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Грецкие Орехи, Syntrax Matrix 2.0, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Дары Памира Шелковица Сушеная, Буше Хлеб Пшеничный, Золотой Колобок Геркулес, Кофе. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Valio Масло Сливочное 82%, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Огурец (с Кожурой), Буше Хлеб Пшеничный, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Dinner: Роян Пастила Пастила без Сахара, Mr Molein Масло Льняное, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Буше Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Bombbar Topping Сгущенка, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|