Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 87.21g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Сыр Маасдам, Куриный Рулет, Челны-Бройлер Рулет Особенный. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные Соленые, Гранат, Пятерочка Виноград Тайфи, Сыр Маасдам, Кофе, Чай с Лимоном, Джемы и Варенья. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|