Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2362 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 125.99g | Carbs: 263.66g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Изюм, Творог 9%, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Финик, Зеленый Чай, Ого Овсяные Отруби, Дачный Сезон Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Магнит Банан, Борщ с Курицей, Изюм, Фундук Фундук, Обережье Творог 5%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Dinner: Фунчоза с Овощами, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|