Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
129 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 107.21g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Шампиньоны, Шпинат, Творог (Обезжиренный), FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семейные Закрома Рис Круглозёрный, Глобус Смесь Лесных Грибов, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Шпинат, Морковь, Лук, Помидоры. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santarinto1's Weight History
|