Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1024 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 75.53g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Сваля Сыр Лёгкий, Дары Океана Форель Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Лента Дорадо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клементины, Sporty Light Protein Cookie Cherry. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashyttt's Weight History
|