Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 120.98g | Carbs: 76.04g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Метро Лосось Атлантический, Авокадо Авокадо Хасс, Ам Ам Творог. Lunch: Яблоко, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|