Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 112.90g | Carbs: 202.08g.
Breakfast: Level Kitchen Гречневые Хлопья с Бананами и Клубникой, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Lunch: Level Kitchen Чили с Тыквой и Мандаринами, Level Kitchen Салат Корн с Цыпленком . Dinner: Level Kitchen Митлоф из Говядины с Грибами с Соусом Барбекю. Snacks/Other: Киви, Зеленое Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|