Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2259 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 210.56g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Село Зеленое Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Мандарины, Бахетле Курица Гриль, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|