Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2195 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 90.12g | Carbs: 284.18g.
Breakfast: Kahvi, Banaanit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Vaasan Tumma Joululimppu, Kreikkalainen Salaatti, Uunikala, Saarioinen Lanttulaatikko, Saarioinen Perunalaatikko, Porkkanalaatikko. Dinner: Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|