Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 87.53g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Fit Parad Подсластитель, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яблоки, Elementaree Маринованная Индейка в Специях, Картошка Печеная, Elementaree Маринованная Индейка в Специях, Обережье Творог 5%, Обережье Творог 5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Картошка Печеная, Elementaree Маринованная Индейка в Специях, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Обережье Творог 5%, Naturino Витамины, Яблоко, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|