Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 83.68g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Овсяные Блинчики, Chocolove Мультизлаковая Конфета, Брусника Салат Редис с Огурцом, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|