|
Lauantaina iltapäivällä alkoi taas suolisto oikuttelemaan☹️! Kivuliasta koristelua vasemmalla puolella kyljessä. Tutkittu on, mitään syytä ei ole löytynyt. Itse olen huomannut, että paras lääke on täys paasto, vain teetä ja vettä. Lääkäri määräsi viimeksi Litalginia, se näyttää auttavan muutaman tunnin kerrallaan👍! Kioulääkkeillä ja lämpötyynyn avulla saa onneksi yön nukuttua. Nyt on jo kolmas päivä, kipu tuntuu olevan poissa, mutta ei vielä uskalla syödä, vain hunajateetä. Paino on kyllä pudonnut kilon verran👍! Tänään olisi joulupäivällinen seurakunnan vapaaehtoisille, saa nähdä voiko syödä mitään🤔!
|
70.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 75.47g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Pensasmustikka, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Vihreä Tee, Hunaja. Lunch: Ketsuppi, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, HK Härän Kylmäsavupaisti, Suolakurkut, Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä. Dinner: Jouluaitta Ohut Piparkakku, Luumurahka, Maitokahvi, Kermavaahto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Rosolli, Atria Porkkanalaatikko, Atria Lanttulaatikko , Pohjolan Peruna Mummon Pariisinperunat, Graavilohi, Joulukinkku. Snacks/Other: Karpalopikkuleipä, Vihreä Tee. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 1 hour, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|