Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 127.70g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Arla Молоко 1,5%, Protein Bar Протеиновый Батончик Crunchy. Lunch: Мёд, Кабачковые Оладьи, Клементины, Сыр Фета, Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Grafschafter Лепешка-Лаваш Tortilla Wraps, Филе Индейки. Dinner: Arla Молоко 1,5%, Max Balance Протеин Vanille Geschmack, Сыр Пармезан (Твердый), Хек Жареный. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катруся-хочу схуднути.'s Weight History
|