Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 67.84g | Carbs: 302.13g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ермолино Вареники с Творогом, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Мандарины. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Мандарины, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|