Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
120.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2478 kcal
|
Fat: 106.90g | Prot: 98.48g | Carbs: 282.14g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Ашан Слойка Ветчина Сыр, SPAR Слойка с Творогом . Dinner: Быстроном Окорок по-Деревенски, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Мандарины, Сахар, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Twix Twix, Santal Яблочный Сок, Milky Way Шоколадный Батончик, Mars Mars, Сахар. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|