Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
83 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
808 kcal
|
Fat: 15.38g | Prot: 42.38g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чеснок, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Верес Аджика Острая, Борщ Вегетарианский, Агросельпром Семена Льна. Dinner: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Фрукты Грейпфрут, Яблоко Зеленое. more...
|
|
387 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marg0 Sha's Weight History
|