Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 85.27g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Хурма. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Coffee Machine Американо с Молоком, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|