Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2590 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 139.77g | Carbs: 308.39g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Syntrax Matrix 2.0, RED Шоколад Карамельный, Дары Памира Шелковица Сушеная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Окей Багет с Сыром, Valio Масло Сливочное 82%, Икра, Золотой Колобок Геркулес. Lunch: FARШ Коул Слоу, Запеченный Картофель, Русь Бейкери Хлеб Луковый, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Dinner: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Роян Пастила Пастила без Сахара, Lorenz Saltletts Палочки с Кунжутом, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Mr Molein Масло Льняное, Куриное Филе, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Буше Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|