Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
970 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 43.06g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пить Кофе Какао, Седьмой континент Хурма, Сырная Долина Сыр Маасдам. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraidaSh's Weight History
|