Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 101.80g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Huevo (Entero), Prozis Real Casein 100% Micellar Speculoos, Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Harina de Trigo de Espelta, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Entera. Lunch: Aldi Wrap Mixto. Dinner: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Boncheese Queso Brie con Arándanos, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral. Snacks/Other: Cola Cao Cola Cao Original, Enervit Barrita con Proteínas Sabor Coco-Chocolate . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|