Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 93.57g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Сваля Сыр Тильзитер 45%, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем , Кофе Эспрессо. Lunch: Orion Goute Coffee, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Арахисовое Масло. Snacks/Other: Natura Сыр Сливочный 45%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|