Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
61 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2329 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 158.63g | Carbs: 288.64g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Ладные Вермишель, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Яйцо Куриное, Свинина, Агрокультура Рис Круглозерный, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Морковь. Dinner: Мёд, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Пятерочка Киви, Каждый День Семечки Подсолнечника, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Соевый Соус, Хайнц Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Sen Soy Удон, Куриное Филе. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|