Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 73.58g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Dinner: Морковь, Laime Пармезан Фасованный, Азбука Life Котлеты Куриные на Пару, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bisca Датское Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|