Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 105.46g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Level Kitchen Куриное Филе Запечённое с Летними Овощами и Пшеничный Продел, Level Kitchen Пудинг с Ежевикой. Lunch: Level Kitchen Куриное Филе, Запечённое с Летними Овощами и Паста Спагетти, Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой. Dinner: Level Kitchen Фасолевый Карри с Цыпленком и Шпинатом . Snacks/Other: Haribo Жевательные Конфеты , Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|