Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 66.19g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: SPAR Тортилья с Курицей. Lunch: Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Помидоры, Магнит Огурцы, Утиное Мясо. Dinner: Stars Сендвич в Пите с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniilRod's Weight History
|