Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 75.19g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Варенье, Чай с Лимоном, Сахар, Комо Сыр Сметанковый, Магнум Хлеб Бородинский, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Родина Молоко 3,2%, Геркулес каша. Lunch: Винегрет, Варенье из Смородины, Рассольник. Dinner: Варенье, Чай с Лимоном, Винегрет, Гуляш. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|