Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 68.80g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Геркулес Овсяные Хлопья, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Бананы, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Село Зеленое Молоко 3,2% , Троекурово Куриное Филе. Dinner: Знатные Хлеба Пряник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 9%. Snacks/Other: Бублик, Мёд, Голден Яблоко , Орехи Кешью, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|