Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 76.45g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Березка Сыр Мраморный, Авокадо Авокадо, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Финик, Финик, Чернослив, Залесский Фермер Творог 9%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|