Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 59.74g | Carbs: 261.67g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Русское Море Икра Красная Лососевая , Русский Хлеб Хлеб Черный, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Чеснок, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Смешанные Орехи, Мастер Сушеное Манго. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Яичный Белок, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Other: Мармелад, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|