Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
107 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 71.62g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Манная Каша на Молоке. Lunch: Жареная Картошка, Салат с курицей, пекинской капустой и кукурузой. Dinner: Яблоко, Куриный суп с булгуром и картофелем.. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 1707's Weight History
|