Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 68.85g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Grow Food Рисовая Каша с Яблоками и Корицей, Коломенское Батон Нарезной, Окраина Грудинка Нежная. Lunch: Grow Food Салат С Тунцом И Фасолью, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сливочным Соусом Пюре из Батата. Dinner: Grow Food Говядина с Соусом из Грецких Орехов и Запечённые Овощи. Snacks/Other: Ударница Мармеландия Клубничный Нектар, Grow Food Творожная Запеканка с Черникой. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|