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Vamos lá à luta💪💪💪
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62.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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2035 kcal
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Fat: 62.89g | Prot: 102.84g | Carbs: 252.95g.
Breakfast: Alesto Miolo de Caju Ao Natural, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Serramel Mel de Rosmaninho, Continente Abacaxi, Cem Porcento Sementes de Chia, Farelo de Aveia. Dinner: Courgette, H3 Ovo Estrelado, Continente Massa Integral, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Sonae-Continente Figos com Noz, Continente Equilibrio Bolas Energéticas Avelã e Cacau, Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Chia, Danone YoPRO Manga. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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