Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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64.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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1351 kcal
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Fat: 31.68g | Prot: 84.19g | Carbs: 173.57g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café. Lunch: Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Tomate Frito, Brillante Arroz Integral con Chía, Quinoa, Espelta y Lino, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Gallina Blanca Yatekomo Curry, Consum Crema de Verduras. Snacks/Other: Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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VaneBlon's Weight History
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