Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 77.76g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Авокадо Авокадо, Помидоры, Ашан Сыр Рижский Сливочный, Куриное Филе, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Midori Вермишель Фунчоза, Ашан Сыр Рижский Сливочный. Snacks/Other: Минская Марка Пудинг "Минский", не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Di&Di Суфле Нежное "Птичка Умная". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка Поли's Weight History
|