Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1016 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 74.91g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Чай, Яичница. Lunch: Гуляш из Говядины, Шебекинские Рожки Отварные, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Уксус Бальзамический, Подворье Моцарелла Мини, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Бухта Изобилия Филе Минтая . Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл, Bonduelle Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Главпродукт Риет из Индейки, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|