Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
3817 kcal
|
Fat: 149.71g | Prot: 259.51g | Carbs: 360.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Uni Dan Жгучая Горчица, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Кукуруза, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Суп, Магнит Банан, Ашан Киви, Сыр Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Новая Деревня Сыр Плавленный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Oreo Oreo. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки (Запеченые), Uni Dan Жгучая Горчица, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Кукуруза, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Суп, Дикси Яблоки Голден, Ашан Киви, Творог 5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Oreo Печенье. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|