Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2630 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 182.84g | Carbs: 217.22g.
Breakfast: Heinz Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Яблоко, Село Зеленое Творог 0,5%, Азбука Вкуса Мясо по-Французски, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Помидоры, Мандарины, Вино Красное Сухое, Меленъ Лечо по Домашнему, Heinz Кукуруза, Бахетле Курица Гриль, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|