Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 103.50g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Одари Творог 9%, Hansdorf Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Astoria Бургер Соус, Голден Яблоко , Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Квашеная Капуста, Курица Вареная. Dinner: Чай, Corny Злаковый Батончик с Клюквой. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|