|
Почти выздоровела, вернулся вес, видимо, от всех сахарных микстур и лежания ) Что ж, работаем дальше 😌
|
75.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 91.55g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Апельсин, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический . Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Midori Лапша Соба, Сладкий Красный Перец. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|