Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
47 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 62.46g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Беллакт Сыр Творожный со Вкусом Креветок 60%, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Landers Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Fabio Ferelli Оливковое Масло , Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Борисовский Мясокомбинат Кровяная Мясная Бабушкина Запечёная, Жареный Картофель, Беллакт Каша Овсяная. Dinner: Грин Хлеб с Клюквой, Беллакт Творог Детский Персик-Клубника, Савушкин Йогурт Теос 2%, Удачный Выбор Творог Домашний 3%. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 3,2%, Савушкин Молоко 3,2%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Мандарины, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|