|
23,5%
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
3217 kcal
|
Fat: 135.26g | Prot: 155.61g | Carbs: 361.39g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, RIOBA Ванильный Сироп, Биокор Масло Льняное "Царевщино", Окское Яйцо Отборное, Ашан Помидор, Избенка Сыр Молога, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Избенка Творожная Масса, Вкусвилл Баранки Молочные, Голден Яблоко, 0 капуста с фаршем, ВкусВилл Конфеты Коровка, 0 Творожная запеканка 10.22, Молочные Узоры Сгущенка. Dinner: Ашан Гранат, Вкусвилл Баранки Молочные , Ашан Печенье Райское Наслаждение. Snacks/Other: Молочные Узоры Сгущенка, Вкусвилл Баранки Молочные , 0 Творожная запеканка 10.22, 0 гречка с курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|