Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 70.52g | Carbs: 243.66g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Полезные Продукты Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке, Фасолевый Суп. Dinner: Чудо Воздушный Творожок Персик , Мираторг Морковь Отварная, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Картофель (без Соли, Отварной), Чай. Snacks/Other: Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт Малина и Гранат, Яблоки (без Кожи), Лента Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|