Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 60.52g | Carbs: 209.85g.
Breakfast: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Хэлси Фуд Уха, Растительное Масло, Красный Лук, Leor Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|