|
неудивительно
|
86.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1956 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 81.59g | Carbs: 284.45g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Груша. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Избенка Сыр Плавленный Пастообразный «Янтарь Сливочный», ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|