Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 102.06g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Всеслав Хлеб Чусовской, Омлет или Яичница. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Рис Вареный. Dinner: Мясновъ Семечки Подсолнечника Очищенные, Курага, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuranuranura's Weight History
|