Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
3533 kcal
|
Fat: 139.64g | Prot: 220.36g | Carbs: 334.43g.
Breakfast: Тунец, Том Арахисовая Паста с Протеином, Мюслі З Курагою. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Лосось на Пару. Snacks/Other: Лавка Традиций Сырники, Bronx, Буррито с Курицей, Сметана 20%, Премия Гречневая Крупа, Котлеты из Куриной Грудки, Вино Merlot, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|