Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 91.96g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Овсяная Запеканка с Курагой, Norli Форель Слабосоленая, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Булка с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяная Запеканка с Курагой , Лента Форель Запечённая , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Овсяная Запеканка с Курагой , Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Рыбный Бульон. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ju•lee B.'s Weight History
|